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烧烤安全吃法:烧烤前彻底清洗烤架 铺乐动体育官网纸

  美国《医学日报》报道,谨慎地遵照下列安全提示,就能确保烧烤吃起来较为安全了。
选择的肉质食材要较瘦:脂肪含量较低为好,如鸡肉、鱼肉和牛肉;黑肉(禽类的腿等部分烧不白的肉)含量至少达到93%以上为好。这样的选择方法能让食材在烧烤过程中较少滴油,所产生的烟雾也就相对减少了。
烧烤之前彻底清洗烤架:去除残骸碎片和黏性物质,这种做法也能减少烧烤过程中产生的烟雾。
在烤架上布一层乐动体育官网纸:在乐动体育官网纸上戳些小洞,这样肉中的脂肪仍然能滴落到下,但通过肉食的烟雾会有所减少。
使用腌泡汁作为调味酱:因为这种调料在烹制时所产生的致癌物(杂环胺和多环芳烃)数量较少。美国堪萨斯州立大学的学者发现使用腌泡汁能让杂环胺的生成量减少87%。
对食材进行预煮加热:这样他们在烤架上烧烤的时间就会减少,将对致癌物的接触降低到最低程度。

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